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红枣能助眠养血预防心血管疾病

发布时间：2010-1-6 16:38:38 来源：sxmizao 浏览次数：261

从中医角度来说,红枣性温味甘，归脾、胃、心经，有补中益气，养血安神等作用。尤其适合脾虚、睡不好、气血不足的人群。

现代医学研究发现,红枣的营养也很丰富：富含有机酸、维生素，以及钙、铁等营养元素。其中，红枣的维C含量是苹果的100倍左右！

因此对预防心血管疾病、骨质疏松、贫血都非常有益，还能美容养颜~

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